POUR VOUS ACCOMPAGNER
Hypnose
EFT
L'hypnose est à la fois une fois une technique et aussi un état ou le moyen d'y accéder.
L'état d'hypnose permet d'accéder plus facilement à une partie plus inconsciente de notre esprit.
Cette partie inconsciente recouvre :
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tout notre système d'apprentissage, de souvenirs, de connaissances....notre mémoire. C'est le siège de nos expériences de vie, aussi de nos croyances et stratégies internes adaptées en fonction des circonstances
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les fonctions biologiques. L’inconscient fait fonctionner une grande partie de notre corps sans aucune intervention consciente de notre part : équilibre naturels, régulations physiologiques autonomes, système immunitaire
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la fonction principale de l’inconscient de nous maintenir en sécurité physique et mental à chaque instant qui passe. Il est orienté vers le bien-être et la survie
En dialoguant avec la partie de votre inconscient responsable de la stratégie de fumer, c'est aussi ouvrir la porte de vos ressources pour vous permettre de de trouver la solution adéquat la plus positive et constructive pour vous libérer du tabac.
La personne en état hypnotique, attentive à ses ressentis internes, à ses pensées, à ses émotions, à ses sensations... accède plus facilement et librement à de nouvelles associations plus intéressantes allant dans le sens de l'objectif positif souhaité.
Pour en savoir plus sur l'hypnose ericksonienne, www.hypnose-alternatives.fr
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L'EFT est dite Technique de Libération des Émotions en français. Il s'agit de travailler principalement sur les émotions négatives profondément ancrés ou tout du moins gênantes, dans la mesure où elles empêchent de se libérer d' une situation ou d'un comportement désagréables.
Plus le niveau émotionnelle est élevé, plus la stratégie mental ou la solution mise en place au niveau inconscient pour rétablir la sécurité physique et mental sera associé à cet émotion.
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L'EFT est donc souvent comparée à une technique de réduction du stress.
Ainsi, elle combine généralement le rappel d'un souvenir traumatique à une stimulation physique, au travers de tapotements sur certains points correspondant au système nerveux parasympathique (lequel agit sur la réduction du stress).
Les stimulations manuelles faites sur ces points tout en énonçant à voix haute ce qui nous dérange apaise la personne et envoie des signaux de réduction du stress aux zones du cerveau qui sont activées par la peur.
Cette technique agit à la fois sur le mental et le corps amenant à un apaisement face à des émotions douloureuses.
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Selon Gary Craig, fondateur de la technique EFT : “ La cause de toute émotion négative provient d’un blocage dans le système énergétique du corps”.
Ainsi les pensées négatives créent une interférence, (similaire à ce que produit l’électricité statique dans une TV ou à la réception d’un signal WiFi) dans notre système énergétique, ce qui entraine un dysfonctionnement physique ou émotionnelle.
L’EFT est une méthode simple et mécanique de gestion du stress, qui ne demande même pas d'y croire !
Pour vous accompagner à vous libérer du tabac, l’hypnose et l'EFT sont des outils de thérapies brèves bien appropriés à un changement positif et définitif de libération du tabac.
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Thérapies brèves ne veux pas dire instantanées, et votre participation active à votre libération de la cigarette, à votre changement positif restent indispensable et au cœur de cette thérapie - Voir Motivation
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Gary Craig
Fondateur de l'EFT