Motivation
Que vous pensiez en être capable ou que vous ne le pensiez pas, vous avez raison
Henry Ford
J'insiste beaucoup sur votre motivation à changer car votre motivation est la pierre angulaire de votre changement.
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Qu'est ce que la motivation ?
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La motivation c'est d’abord une énergie. C'est ressentir une énergie pour produire des actions qui vont donner un résultat.
Quand par exemple, vous choisissez d'aller passer vos prochaines vacances au soleil, ou à l'étranger, dans un pays que vous vous avez envie de visiter. Vous sentez tout de suite comment ce projet vous anime, comment vous êtes prêt à vous investir pour préparer votre voyage le mieux possible et passer de superbe vacances, et c'est bien normal.
Cela signifie qu'au-delà de l'envie, vous avez décidé de tout mettre en œuvre pour que votre projet se réalise, vous êtes prêt à vous investir dans l'organisation de ces vacances pour que ce soit un voyage de rêve (dans la cadre de vos possibilités), n'est ce pas ?
Quand vous passez en revue tous les détails, les préparatifs à organiser pour que ce voyage et son séjour se passe comme vous l'imaginez, quand vous entamez au fur et à mesure les démarches nécessaires, alors vous prenez conscience de la réalité de vos vacances qui se construisent
L'énergie que vous mettez dans ce projet est directement lié à l'atteinte optimum de votre objectif.
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Qu'est ce que vous voulez ?
Quel est votre objectif ? Bien sûr, vous savez déjà ce que vous ne voulez plus, mais savez vous ce que vous voulez à la place ? En d'autres termes, que voulez vous changer, comment avez vous envie de vous sentir, de penser, de vous comporter une fois transformé ? Et vous est-il facile d'imaginer cet objectif atteint ? Allez-y, imaginez votre objectif atteint, plongez vous dans cette image et dans les changements que vous percevez : émotion et/ou sensations différentes ou nouvelles. La motivation s'exprime déjà à travers cet exercice ...
Alors êtes vous prêt à changer ?
Si vous ne vous sentez pas prêt à bouger, à vous mettre en action.... ce que vous aimeriez c'est que cela se fasse sans rien avoir à faire, en étant passif, comme bien souvent les publicités font miroiter des résultats "magiques",
Oui, vous n’êtes pas motivé pour l'instant. Vous rêvez, vous idéalisez votre souhait sans chercher à le réaliser. Et c'est votre choix, de continuer à rêver de changement sans rien faire.
Si vous ne parvenez pas pour l'instant à vous projeter dans votre nouvelle réalité, mais que vous vous sentez suffisamment en décalage avec ce que vous vivez actuellement, du genre "c'est automatique", "ça m'écoeure"..., il est alors possible de stimuler votre motivation .